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喝什么茶有助于健脾養(yǎng)胃呢？你知道嗎？

時間：2023-06-13 10:31:17 來源：中國商業(yè)新聞網(wǎng) 發(fā)布者：DN032

脾胃不好，喝什么茶來養(yǎng)胃?

脾胃不好，最好喝點茶來調(diào)節(jié)脾胃，那么喝什么茶來健脾胃呢?并不是所有的茶都對脾胃有益，喝茶不當不僅不能保護胃，而且有一定的刺激作用。以下是一些健脾和胃茶。

中醫(yī)非常重視脾胃的保養(yǎng)，因為中醫(yī)認為脾主血可以控制血液在脈絡中的正常循環(huán)。如果脾胃異常，可能會出現(xiàn)頭暈、腹脹、腹瀉、疲勞等癥狀。嚴重者還可能出現(xiàn)便血、尿血、皮下出血等?？梢院冉∑B(yǎng)胃茶來養(yǎng)脾養(yǎng)胃。

喝什么茶健脾養(yǎng)胃?

1、紅茶

當人們不吃綠茶時，他們會感到胃不舒服，因為茶中含有的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，空腹更刺激。紅茶是不同的。

紅茶是通過發(fā)酵和烘烤而成的。茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶氧化反應，降低含量，減少對胃的刺激。紅茶不會傷害胃，但可以滋養(yǎng)胃。經(jīng)常喝糖和牛奶紅茶，可以抗炎，保護胃粘膜，對潰瘍的治療也有一定的效果。

2、普洱茶

根據(jù)《本草綱目》，普洱茶苦刻，解決油膩牛羊毒——括腸通泄，具有消化作用。普洱茶味道溫和。在適當?shù)臐舛认拢嬘闷斩璨粫碳の?。普洱茶進入人體胃后，可形成附著在胃表面的保護膜。因此，長期飲用普洱茶可以滋養(yǎng)和保護胃。

普洱茶不僅味道醇厚，而且對健康有好處。大量科學研究指出，普洱茶可以調(diào)節(jié)血液中的膽固醇和脂肪濃度，防止高脂血癥和動脈硬化。釀造方法對普洱茶的味道也有很大的影響。最好選擇茶壺，茶的量約為茶壺體積的2/5，加入沸水沖泡一會兒。沸水不應過度沸騰，因此水中氧氣過少會影響茶的活性。

3、大麥茶

大麥茶也有非常明顯的健脾作用。在生活中，許多人經(jīng)常因為各種不良的生活習慣和飲食習慣而積累食物和消化不良。專家提醒，此時，除了服用促進消化的藥物外，大麥茶還具有促進消化和健脾的作用。特別是對于一些因過度飲食而出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀的患者，只需將大麥炒黑磨，就能有效緩解不適癥狀。

特別是對于脾胃功能較弱的兒童和老年人，在日常生活中應多喝大麥茶，以發(fā)揮恢復脾胃的作用，從而預防各種胃腸道疾病。

大麥芽涼、甜、咸，回到脾、胃經(jīng)絡，氣寬、口渴、熱，有回乳作用;滋養(yǎng)虛勞、強脈、皮膚、豐富五臟、消化谷物、腹瀉、腸水、尿痛、消化不良、飽腹脹效果明顯。大麥芽可以回到牛奶或減少牛奶分泌，因此婦女在懷孕和哺乳期間避免進食。

4、茉莉花茶

茉莉花最重要的藥用作用是理氣解郁。除了理氣開郁，茉莉花的另一個主要作用是化濕中焦脾胃。因為茉莉花性溫，是健胃的常見食品和飲料。多吃或喝茉莉花茶是一種很好的調(diào)理方法。

茉莉紅茶

功效:具有提神消食的功效，適合精神不振、食欲不振的人。

浸泡方法：將茉莉花紅茶直接放入杯中，用沸水沖泡2分鐘。飯后30分鐘，少量頻飲。

材料：茉莉紅茶3克。

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