女生吃什么才能長(zhǎng)高?什么東西有利于長(zhǎng)高呢? 天天看熱訊
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女生想長(zhǎng)高，就應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，特別是含有氨基酸的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬肉腿肉、雞蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。有許多女孩害怕發(fā)胖。他們不吃早餐。早餐是一天的主食。早餐都必須吃。少吃零食，多吃水果。維生素是生命之源。每天應(yīng)該提供足夠的維生素。
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