糙米有營養(yǎng)嗎 糙米有什么營養(yǎng)價(jià)值與功效呢
【資料圖】
1、糙米有營養(yǎng)。糙米是指除了外殼之外都保留的全谷粒，即含有皮層、糊粉層和胚芽的米?？诟休^粗，質(zhì)地緊密，營養(yǎng)價(jià)值比精白米高。糙米蛋白質(zhì)質(zhì)量較好，人體容易消化吸收，賴氨酸含量較少，含有較多脂肪和碳水化合物，短時(shí)間內(nèi)可以為人體提供大量熱量。具有改善腸胃功能、降低血糖、供給能量等功效。
2、改善腸胃功能：糙米的最大特點(diǎn)是含有胚芽，胚芽富含膳食纖維。由于膳食纖維具有減肥、促進(jìn)消化、通便等功能，因此食用糙米可幫助改善腸胃功能。
3、降低血糖：糙米中所含的鋅、鉻、釩等微量元素有利于提高胰島素敏感性，糖尿病患者食用具有一定益處。
4、供給能量：糙米內(nèi)含有的脂肪和碳水化合物可以短時(shí)間內(nèi)為人體提供大量熱量。此外糙米的升糖指數(shù)比精白米低，供能同時(shí)可有效避免血糖大幅升高。
標(biāo)簽：
搶先讀
- 雙節(jié)將至 酒店、旅游逆勢狂歡！電站鍋爐管龍頭20cm漲停 光熱發(fā)電再受關(guān)注-即時(shí)看
- 成都這家景區(qū)，全員免費(fèi)！|觀點(diǎn)
- 魔幻！那個(gè)抱了梅西的球迷，穿的鞋登上淘寶熱銷榜首！網(wǎng)友：一雙好鞋，掌控全場……_環(huán)球今熱點(diǎn)
- “五五購物節(jié)”火熱進(jìn)行中，活動(dòng)豐富、優(yōu)惠多多|環(huán)球時(shí)快訊
- 世界觀速訊丨茱麗葉吉他測評_茱麗葉高登羅
- 天天熱文：dnf名字怎么打空格win10_dnf名字怎么打空格
- 交易員看衰全球經(jīng)濟(jì)和需求端 原油易跌難漲
- 洋蔥有營養(yǎng)嗎 洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值|世界快資訊
- 搴旗（搴）
- 愛士惟攜海外品牌Solplanet亮相Intersolar Europe 天天播資訊
- 京東退款多久到賬啊_京東退款多久到賬
- 【全球熱聞】常州靈活就業(yè)人員社保費(fèi)用怎么算 2023年常州靈活就業(yè)社保繳費(fèi)多少錢
- 如何使用PSSH在遠(yuǎn)程服務(wù)器上運(yùn)行并行命令 環(huán)球即時(shí)看
- 科特迪瓦國旗_關(guān)于科特迪瓦國旗的介紹
- 表面工程技術(shù)行業(yè)應(yīng)用前景 表面工程技術(shù)行業(yè)發(fā)展策略研究
- 我的世界旗幟圖案設(shè)計(jì)_我的世界旗幟|今熱點(diǎn)
- 生源地助學(xué)貸款續(xù)貸網(wǎng)上申請流程 八大步驟讓你順利拿到資助-環(huán)球最新
- 世界熱門:四川巴中高一女生失聯(lián)七天后被發(fā)現(xiàn)死亡，警方：已排除他殺
- 每日焦點(diǎn)！宜昌運(yùn)營公司：警路企聯(lián)合開展全國安全宣傳咨詢?nèi)栈顒?dòng)
- 大量委托生產(chǎn) 部分產(chǎn)品鈉、糖含量較高 一份報(bào)告發(fā)現(xiàn)兒童食品這些問題-當(dāng)前速遞
- 糙米有營養(yǎng)嗎 糙米有什么營養(yǎng)價(jià)值與功效呢
- 當(dāng)前視點(diǎn)！阿拉伯國家有哪些阿拉伯國家簡述
- 生態(tài)環(huán)境部鄭重聲明！_天天微動(dòng)態(tài)
- 全球速遞！菲沃泰：公司與國內(nèi)部分光模塊領(lǐng)先企業(yè)已有過接觸 部分技術(shù)驗(yàn)證已順利通過
- 圓通快遞怎么樣可以加盟嗎_圓通快遞怎么樣|環(huán)球信息
- 鮑君福_關(guān)于鮑君福簡述
- 新任國防部新聞發(fā)言人張曉剛亮相
- 錦繡未央里李長樂是誰演的_李長樂 電視劇錦繡未央中人物-每日短訊
- 探館CPSE|RCD潤誠達(dá)“光儲(chǔ)充一體化”生態(tài)運(yùn)營
- 政府又發(fā)錢了，一共十多種！麗水這些人可領(lǐng)，最高10000元！
- 余額寶的總金額怎么轉(zhuǎn)到銀行卡_余額寶的總金額怎么顯示**** 今日播報(bào)
- 播報(bào)：比亞迪成2023年BrandZ最具價(jià)值榜TOP10中國唯一汽車品牌
- 增值稅專用發(fā)票進(jìn)項(xiàng)認(rèn)證期限_增值稅專用發(fā)票進(jìn)項(xiàng)抵扣認(rèn)證時(shí)間是多少天_全球快訊
- 烘干機(jī)行業(yè)分析報(bào)告 果蔬烘干機(jī)市場深度分析2023
- 夏天到了，給數(shù)據(jù)中心潑點(diǎn)“冷水”_獨(dú)家
- 全球觀察：籃協(xié)公布國字號今夏主要任務(wù) 男女籃為奧運(yùn)資格而戰(zhàn)
- 全球快看：3500萬！恥辱性報(bào)價(jià)！曼聯(lián)被秒拒，皇馬出手：5000萬，不賣拉倒
- 厲兵秣馬護(hù)平安！ 信陽市公安局開展全警實(shí)戰(zhàn)練兵考核比武工作|世界微動(dòng)態(tài)
- 當(dāng)前要聞：第十六屆省運(yùn)會(huì)成人五人制足球賽開賽
- 每日速讀!葡萄英文怎么讀音聲音_葡萄英文怎么讀
- 天天動(dòng)態(tài):弘揚(yáng)誠信文化 雁峰區(qū)開展“6.14信用記錄關(guān)愛日”宣傳
- 晉城市：建筑施工企業(yè)“三類人員”電子證書全程網(wǎng)辦|每日短訊
- 中國大巴山（重慶·城口）消夏康養(yǎng)季6月21日啟動(dòng)
- 國產(chǎn)碳化硅走到哪一步了？聽聽行業(yè)專家怎么說
- 美記：綠軍正在評估交易途徑以升級前場 可能以犧牲格威為代價(jià) 全球球精選
- 在日本一元人民幣兌多少日元_日本的1元能兌換多少元人民幣-環(huán)球要聞
- 寵物專題頁_博客寵物_當(dāng)前視點(diǎn)
- 澤連斯基回應(yīng)特朗普說“24小時(shí)解決俄烏沖突”：他為什么不早這么做？
- 子路見孔子文言文譯文_子路見孔子
- 預(yù)告 | 未來機(jī)器人與你相約「中國智慧物流與供應(yīng)鏈創(chuàng)新大會(huì)」|每日速看
- 那些平凡善舉，給了我們最多感動(dòng)_每日熱門
- 5月份民航國內(nèi)客運(yùn)規(guī)模同比2019年增長2.6%_最新
- 中央氣象臺6月17日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布暴雨藍(lán)色預(yù)警
- 新華社夜讀 | 高考結(jié)束，請告訴孩子，未來什么最重要|全球快消息
- 當(dāng)前滾動(dòng):梅花生物（600873）：6月16日北向資金減持63.75萬股
- 湯加群島發(fā)生6.2級地震 當(dāng)前短訊
- 博努奇：讓我與眾不同的東西不會(huì)因一時(shí)失誤而改變
- 繼吞噬星空后我吃西紅柿大神又一動(dòng)漫定檔，6月出，但可惜不會(huì)火
- 中央氣象臺6月17日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警
- 【安全生產(chǎn)月】水上平安交通 安全伴我成長|南京海事局走進(jìn)南京外國語學(xué)校仙林分校燕子磯校區(qū)
- 月子里可以吃粽子嗎 產(chǎn)婦月子里可以吃粽子嗎|環(huán)球熱訊
- 成都東部新區(qū)開啟第二屆蜜桃采摘季
- 《封神第一部》特輯 烏爾善讓三千年神話筑夢成真
- 韓軍方稱打撈起部分朝鮮航天器殘骸 將進(jìn)行精密分析
- 北京西城檢方：9名犯罪嫌疑人涉嫌偽造國家機(jī)關(guān)證件罪被批捕-焦點(diǎn)要聞
- XM隆“粽”登場，紅包送不停|世界時(shí)快訊
- 鮑咸恩_關(guān)于鮑咸恩簡述
- 支付寶小程序云正式上線
- 每日看點(diǎn)!德芙巧克力有營養(yǎng)嗎 德芙巧克力有沒有營養(yǎng)
- 大烏龍！TVB老戲骨新劇演惡婆婆，被觀眾錯(cuò)認(rèn)是楊千嬅化了老年妝 動(dòng)態(tài)
- 扎金花規(guī)則（炸金花游戲規(guī)則介紹）
- 以良好面貌迎接亞運(yùn)??推進(jìn)美麗大洋建設(shè)
- 浪淘沙其七的意思（浪淘沙其七的意思翻譯） 獨(dú)家
- 380v配線口訣
- 環(huán)球百事通！谷歌提醒員工謹(jǐn)慎使用AI辦公 工程師勿直接用代碼
- 世界快報(bào):軟銀最大股東是誰_軟銀集團(tuán)的最大股東是誰
- 全球速讀：寧德時(shí)代、TCL中環(huán)等33股獲北向資金增持額超億元 全球百事通
- 6月17日山東魯麗管坯價(jià)格將上調(diào)_觀焦點(diǎn)
- 江西養(yǎng)老金每月能漲多少錢2023？2023年江西養(yǎng)老金調(diào)整方案細(xì)則預(yù)估 熱訊
- 【全球聚看點(diǎn)】習(xí)近平會(huì)見比爾·蓋茨
- 2023年基金從業(yè)資格考試《私募股權(quán)投資》每日一練0616_基金從業(yè)資格考試
- 在鶴壁，有一種幸福叫一刻鐘便民生活圈
- 巨星醫(yī)療控股(02393.HK)認(rèn)購810萬美元的投資產(chǎn)品-焦點(diǎn)熱聞
- 臨淄一女子手卡壓面機(jī)內(nèi) 消防員緊急營救_焦點(diǎn)熱訊
- 當(dāng)前信息：北上資金今日凈買入三一重工8.79億元
- 全球今亮點(diǎn)！微芯生物（688321）：6月16日北向資金減持5.18萬股
- 【全球報(bào)資訊】梅西入華6天 掀起流量“巨浪”
- 環(huán)球?qū)崟r(shí)：中消協(xié)：盲盒商品須明碼標(biāo)價(jià)、明示抽取概率等關(guān)鍵信息
- 體驗(yàn)揮鐮
- 【聚焦第三屆生態(tài)博覽會(huì)】黃南州主題日專場活動(dòng)舉辦 全球新消息
- 經(jīng)濟(jì)持續(xù)好轉(zhuǎn)，就業(yè)保持總體穩(wěn)定，一周工作一小時(shí)及以上就算就業(yè)|熱點(diǎn)評
- 全球快播：【世界說】種族問題難解！美媒：“黑人的命也是命”運(yùn)動(dòng)并未改善種族問題且關(guān)注度下降
- 即時(shí)看！泄身后的美婦滿身潮紅（泄身）
- 華夏幸福：未能如期償還債務(wù)合計(jì)279.38億元 環(huán)球快資訊
- 香港考慮再放寬首置人群按揭成數(shù) 或接近零首付
- 世界滾動(dòng):6.16氧健康日：全國多地醫(yī)院舉辦高壓氧醫(yī)學(xué)科普活動(dòng)
- 環(huán)球速訊：英語日記40字小學(xué)_英語日記40字
- 合肥有線電視繳費(fèi)后多久能看（合肥有線電視繳費(fèi)） 每日精選
- 重磅！587票VS9票！歐洲議會(huì)正式通過歐盟電池法案！
- @休閑旅游船舶經(jīng)營者，請及時(shí)備案！