視訊！合理用眼 “視界睛彩”—— 駐馬店市第四小學開展第七個全國近視防控宣傳教育月主題教育活動
2023年9月是第7個全國近視防控宣傳教育月，眼睛是心靈的窗戶，是發(fā)現美的第一感官。大家應當把預防近視、科學愛眼護眼融入日常生活。9月25日，駐馬店市第四小學開展近視防控宣傳教育月主題教育活動，旨在正確引導全體師生合理使用眼睛，保護好眼睛。
各班通過活動宣傳教育孩子們正確認識如何衛(wèi)生用眼，如果在看一定距離的物體時，出現模糊、瞇眼、皺眉等改變聚焦的方式，才能使視線中的物體更清晰的時候，這很可能是近視了。
日常近視防控要多放松眼睛，多做眼保健操，定時體檢是可以及時矯正的?？梢酝ㄟ^視力表檢查小朋友們的視力，到正規(guī)機構（比如醫(yī)院、體檢機構等）進行視力檢測。
最后老師們給孩子們強調：每次使用電子產品到達20分鐘時，應讓眼睛休息5—10分鐘或眺望遠處的景物，每天累計時間不宜超過1小時。
充足睡眠和均衡營養(yǎng)是眼部健康的基礎。保證充足的睡眠時間，確保每天睡眠時間10個小時以上，才能讓眼睛得到充分的休息。
增加戶外活動保障每天不少于2小時的戶外活動。通過動用雙眼的調節(jié)功能，增加眼睛供血，讓長時間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調節(jié)放松的狀態(tài)，從而預防近視的發(fā)生。
通過本次近視防控宣傳主題教育活動，使第四小學的全體師生重視愛眼、護眼，增強了近視防控意識，讓大家共同合理用眼 “視界睛彩”。（晨曦 張家琳）
標簽： 駐馬店市第四小學
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