什么食物里有歐米伽三?-全球百事通
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沙丁魚(yú)里有
沙丁魚(yú)看似一種細(xì)長(zhǎng)的銀色小魚(yú),其吃法卻有很多種,可以鮮食,也可以選擇干制或者是熏制等,比如常見(jiàn)的烹飪方法,番茄沙丁魚(yú)、洋蔥沙丁魚(yú)都是非常美味且有營(yíng)養(yǎng)的。每85克的沙丁魚(yú)就會(huì)含有1900毫克歐米伽三
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