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氣血不足容易手腳冰涼怎么辦？氣血不足怎么治療？今日熱文

時間：2023-06-30 08:38:12 來源：北流生活發(fā)布者：DN032

氣血不足容易手腳冰涼可通過藥物治療、飲食調(diào)理、物理治療等方法改善。

患者可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿。此藥以東阿阿膠補(bǔ)血，紅參補(bǔ)氣，以黨參助紅參補(bǔ)氣，熟地黃助阿膠養(yǎng)血，山楂健胃消食，諸藥共奏氣血雙補(bǔ)之效，可以較好地改善由氣血不足導(dǎo)致的手腳冰涼的癥狀。

患者需要忌食生冷食物，多食補(bǔ)血食物。此外，還可選擇足三里穴、關(guān)元穴等穴位進(jìn)行艾灸或針灸，從而達(dá)到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的效果。

氣血不足怎么治療

氣血不足的治療方法有很多，可以通過中藥調(diào)養(yǎng)、按摩穴位、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動等來治療。

1.中藥調(diào)養(yǎng)：

氣血不足的可以通過中藥調(diào)理的方法達(dá)到補(bǔ)氣益血的目的。建議平時多服用紅棗、蓮子、山藥、核桃等中藥適量服用紅棗枸杞糖水，可以起到補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用。

2.按摩穴位：

氣血不足還可以通過科學(xué)按摩、刺激穴位，只要堅持進(jìn)行，能夠起到補(bǔ)氣血的作用。建議通過按摩太陽穴、腦后、頸椎等部位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，起到生氣養(yǎng)血的功效。

3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

氣血不足應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃不利于補(bǔ)氣血的食物，如冷飲、油炸食物等。此外應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如胡蘿卜、阿膠、紅棗等。

4.適當(dāng)運(yùn)動：

可能進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還是有利于身體的。建議在身體營養(yǎng)充足的情況下，適量做一些動作輕柔的運(yùn)動，如健美操、瑜伽、太極等，通過鍛煉身體促進(jìn)血液循環(huán)的目的，有利于改善氣血不足的現(xiàn)象。

氣血不足的治療的注意事項：

1.多吃一些蔬菜水果，多吃一些高蛋白有營養(yǎng)的食物。

2.要適當(dāng)運(yùn)動規(guī)律生活等調(diào)理。

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