冷水洗澡看似“提神醒腦” 實則對心血管病患者“不友好”_世界要聞
(資料圖片)
夏季炎熱，不少年輕人喜歡沖冷水澡，認為既能降溫又能“提神醒腦”。
“實際上，冷水降溫效果只是暫時的，它雖然可以迅速帶走皮膚表面熱量，但冷刺激誘發(fā)血管劇烈收縮，結束洗澡溫度回升、血管重新舒張后，又會轉變?yōu)樵餆??！敝袊t(yī)學科學院整形外科醫(yī)院皮膚科醫(yī)生李臻臻表示，相比之下，溫水洗澡的降溫效果更好。
冷水洗澡看似“提神醒腦”，但對心血管疾病患者、皮膚血管調(diào)節(jié)功能紊亂患者、有冷過敏性疾病人群等有害。李臻臻指出，冷水刺激外周血管劇烈收縮將升高血壓，大量外周血涌向內(nèi)臟，使心臟負荷加重，易誘發(fā)心血管事件；頻繁刺激血管劇烈收縮擴張，使血管功能紊亂加重，出現(xiàn)紅斑持續(xù)，甚至伴隨熱燙等不適感；以寒冷性蕁麻疹患者為例，冷水澡不僅可能使局部出現(xiàn)瘙癢性水腫，甚至可能誘發(fā)危險的系統(tǒng)性超敏反應。
李臻臻同時提醒，洗熱水澡會使外周血管擴張進而血壓降低、內(nèi)臟（如胃腸道）血流減少，同時代謝加快，因此在飽食、空腹、酒后、低血壓、低血糖時都不宜洗澡，長時間體力或腦力勞動后也不建議立即洗澡，易引起腦供血不足、低血糖等，建議人們間隔半小時以上再洗澡。
“夏天洗澡水溫以略低于體溫（37℃左右）為宜?！崩钫檎檎J為，最好的洗澡時機在睡前1-2小時，既可以避免剛洗完澡過于“醒腦”失眠，又可隨著體溫自然下降幫助進入睡眠狀態(tài)。也可以選擇在早晨沖澡提神，開啟精神煥發(fā)的一天，但應避免過飽或空腹洗澡。
另外，濕疹、皮炎等皮膚病患者（包括嬰幼兒），這類人群因缺乏完整健康的皮膚屏障與皮脂膜，洗澡時間10分鐘左右為宜，水溫切忌過熱，可適當降低洗澡頻次、少用堿性清潔產(chǎn)品、切勿搓澡，洗澡后即刻涂抹溫和的保濕霜。
出汗多、油脂分泌豐富，胸背部易長痘的人出汗后需及時洗澡，間斷使用抑菌類清潔產(chǎn)品，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等，預防汗斑、馬拉色菌毛囊炎。
冠心病、血壓血糖控制不佳，以及大病初愈的人群，洗澡水溫宜盡量接近體溫，時間宜短（不超過10分鐘），同時打開換氣扇避免悶熱。
新京報記者 張兆慧
校對 劉軍
標簽：
搶先讀
- 64％！二手車金融滲透率太樂觀-環(huán)球信息
- 海內(nèi)外茶界大咖云集峨眉山下論道綠茶未來
- 廣西招生考試院嚴正聲明！
- 同程旅行正式啟動線下門店加盟計劃 環(huán)球快資訊
- 頭條：北水動向|北水成交凈賣出96.26億 內(nèi)資繼續(xù)拋售港股ETF 賣出盈富基金(02800)超50億港元
- 第一次在上海港加油，感覺很不一樣
- 每日關注!6月16日龍虎榜：2.36億搶籌光庫科技 機構凈買入14只股
- 英國衛(wèi)生安全機構：在倫敦最近病例激增后，猴痘疫苗接種工作延長。_世界微資訊
- 母乳七個月還有營養(yǎng)嗎 寶寶七個月吃母乳有沒有營養(yǎng)
- 農(nóng)村適合種什么藥材 農(nóng)村種植哪些藥材收益高
- 馬科斯：中國在菲律賓需要的時候提供幫助，“沒有猶豫”
- 菠蘿皮能做花肥嗎 菠蘿蜜外皮可做肥料用嗎
- 世界新動態(tài)：大連榮合地產(chǎn)底價5911萬元競得長興島近6萬平米宅地使用權
- 焦點速遞！重慶兒童救助基金會向永川職教中心捐贈古代名人雕塑
- 2023川貝母的價格多少錢一克？_天天新動態(tài)
- 重點聚焦!天天熱點！每日資訊：考生和家長，志愿填報這些“坑”你需要知道 環(huán)球熱資訊|天天觀點
- 冷水洗澡看似“提神醒腦” 實則對心血管病患者“不友好”_世界要聞
- 當前速讀：2023一級建造師《市政工程》每日測試題(06月16日)
- 全球熱點！概念動態(tài)|恒勃股份新增“注冊制次新股”概念
- 巴西棉花種植者協(xié)會負責人：巴中棉花貿(mào)易未來可能以人民幣結算|新視野
- 熱推薦：蔡瑁怎么死的（蔡瑁死因）
- 當前訊息：秋天適合種什么花草 適合秋季種植的花草
- 天天速訊：投資80億！天馬（蕪湖）新型顯示模組生產(chǎn)線封頂
- 世界即時：云頂新耀單日上漲54%，腎病市場情緒被點燃
- 《盛世梨園百花春》戲曲晚會在烏魯木齊京劇院舉行-焦點
- 世界熱推薦：香港房委會通過恒?；鍪圩庹咧闷湮萦媱澔厥諉挝?/a>
- 今日最新！毛筆行書字帖練字可打印（毛筆行書字帖）
- 世界焦點！飛沙堰的排沙原理（飛沙堰的排沙原理視頻）
- 中金公司(03908)股東海爾金盈累計減持 5232.72萬股A股 減持數(shù)量已過半|關注
- 寶寶喝排骨湯有營養(yǎng)嗎 寶寶喝排骨湯有哪些營養(yǎng)價值 環(huán)球報道
- 山區(qū)適合種什么藥材 山區(qū)適合種哪些藥材|播報
- 華為余承東：未來比亞迪能活下來，和華為緊密合作的廠家也能活下來
- 曾經(jīng)最火爆的互聯(lián)網(wǎng)社區(qū)，為什么被用戶冷落了？
- 歐股主要指數(shù)收盤普漲|今日熱議
- 北京西城檢方：9名犯罪嫌疑人涉嫌偽造國家機關證件罪被批捕
- 今亮點！校社聯(lián)合—— 青春共富集市 慈善新“YOUNG”
- 熱頭條丨加拿大野火肆虐 煙霾籠罩北美
- 捷豹路虎攜豪華陣容登陸2023粵港澳大灣區(qū)車展
- 嵌入式C開發(fā)VS嵌入式CPP開發(fā)！_全球微速訊
- 《推理學院》2023情人節(jié)征文作品：逢君
- 世界報道:朝陽奶西地塊“雙觸頂”后搖號 北京城建搖中
- 第十五屆海峽論壇準備就緒 邀請臺灣嘉賓5000余人 視點
- 最新資訊：醫(yī)保返還金下降了，工齡35年和40年，劃入金額就沒有區(qū)別了嗎？
- 沖場擁抱梅西球迷被行拘：1年內(nèi)禁入賽場觀看同類比賽_天天快報
- 我們是跟商家合作完成點擊量、充值量、從而提高熱度 環(huán)球視點
- 世界焦點！除了常回家看看，老人還需要怎樣的陪伴？
- 小心“新牛”假象！美銀：美股大漲后將大跌
- 【國際漫評】這是沒有新謠可造了嗎？|焦點資訊
- 發(fā)給老公的新年祝福 發(fā)給老公的新年祝福2023
- 世界要聞：阿特斯?jié)q20% 機構凈買入1.72億元
- 新年祝老公（新年祝老公發(fā)財?shù)脑挘?環(huán)球播報
- 進京“淘金”！“散裝”江蘇一房企近80億元拿下X47地塊
- 康乃馨養(yǎng)開花后怎么養(yǎng) 康乃馨養(yǎng)開花后如何養(yǎng)殖_全球快報
- 奧斯特里茨會戰(zhàn)時間（奧斯特利茨會戰(zhàn)） 每日關注
- 螞蟻借唄逾期被起訴立案有事嗎？被起訴立案后能免息嗎？
- 國內(nèi)商品期貨收盤普遍上漲，油脂領漲 世界今熱點
- 燈塔市檢察院對3起輕微刑事案件召開公開聽證會 當前通訊
- 訊息：定期存款自動轉存是什么意思？如何計算利息？
- 每日關注!死去的愛情（關于死去的愛情介紹）
- 共建川渝“健康圈” “足不出梁”享受優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務|世界獨家
- 《遺跡的聲音》：把看不見、聽得著的口述故事變成電影 環(huán)球快報
- 國網(wǎng)新蔡縣供電公司:安全宣傳走近市民群眾 世界熱頭條
- 水稻長到什么時候澆水好 種植水稻的澆水時間
- 廣州市黃埔區(qū)編制使用《市場監(jiān)督管理所作業(yè)指南》-焦點短訊
- 關愛老年群體 護航幸福晚年 招行?？诜中虚_展金融知識進養(yǎng)老院宣傳活動|天天信息
- 光遇花憩節(jié)紫藤樹掛機蠟燭獲取上限攻略 速遞
- 蔬菜大棚的朝向怎么選擇好?
- “發(fā)膜”適合干發(fā)還是濕發(fā)使用？看懂這三點，讓你護發(fā)效果翻倍 天天視點
- 【時快訊】基礎材料行業(yè)動態(tài)點評：國內(nèi)外政策交織 金屬價格影響各異
- 全球時訊：迷你電腦徹底取代臺式機？跑分超149萬，零刻GTR7玩3A游戲無壓力
- 世界動態(tài):【跨境電商周報】6月第二周：大量亞馬遜賣家觸發(fā)額外審查 阿里擬將天貓引入歐洲 Temu啟動海外倉建設 征鳥出海對賭失敗賠償7000萬
- 每日頭條!蘇寧易家618場景升級提速 年內(nèi)計劃落地100家門店
- 菱電電控：費用高企削減利潤，存貨暴增“惹”關注 世界看點
- 深耕儒家文化沃土，泗水助推“為小”志愿服務品牌走深走實
- 城中村改造鼓勵分片分期實施，每片簽約達80%即可開拆
- 【獨家焦點】京信通信(02342)6月16日斥資約140.15萬港元回購95.4萬股
- 清澗縣氣象臺繼續(xù)發(fā)布大風藍色預警【Ⅳ級/一般】【2023-06-16】
- 關于red的英語短語 ，有關red顏色的英語俚語詞組表達，漲知識了！
- 博努奇：讓我與眾不同的東西不會因一時失誤而改變
- 合富輝煌(00733)授出6738萬份購股權
- 余承東：比亞迪是少數(shù)能活下來的巨頭之一 小公司造不了車|頭條焦點
- 商轉公順位抵押該怎么辦理？省直公積金中心最新答疑來了
- 國足4-0大勝弱旅！艾克森傳射，林良銘處子球，武磊梅開二度
- 南湖省是現(xiàn)在哪個省份（南湖省是現(xiàn)在哪個省份東安市）
- 下班快回家！廈門發(fā)布暴雨藍色預警信號-環(huán)球精選
- 頭條焦點：能鏈智電(NAAS.US)發(fā)布2023年第一季度財報 凈收入同比增長150%
- 世界觀察：11歲的小女孩生日禮物
- 環(huán)球滾動:體驗揮鐮
- 世界短訊！兔子開花后怎么養(yǎng) 兔子開花后如何養(yǎng)
- 廣東揭陽：暴雨來襲，消防連夜疏散被困群眾
- 沙門氏菌感染高峰期將至，重點關注一老一小“兩頭人群” 環(huán)球今頭條
- 全球消息！黎巴嫩電影超級大片（黎巴嫩電影）
- 麥加芯彩沖擊滬主板，依賴前五大客戶，償債能力較弱_焦點短訊
- 六月草海｜去內(nèi)蒙古看綠色的大海
- 全球第二次記錄！我市拍到“頂級獵手”亞洲金貓進食畫面_全球快看點
- 天天亮點！睡不著覺是什么原因造成的 懷孕睡不著覺是什么原因造成的
- 祝人家發(fā)財?shù)淖８ＵZ 祝人家發(fā)財?shù)淖８ＵZ四字
- 環(huán)保拓染：垃圾分類和非遺文化的碰撞
- 前沿資訊!【透視】美知名媒體人稱“世界上其他國家對中國的看法和美國不同”引發(fā)網(wǎng)友共鳴
- 湖北發(fā)布災害風險提示：雷暴大風天氣來了，非必要不出行-每日資訊