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環(huán)球最新:炒熟的核桃有營(yíng)養(yǎng)嗎 核桃炒熟了還有營(yíng)養(yǎng)嗎

時(shí)間:2023-06-17 05:00:44 來源:伊秀經(jīng)驗(yàn)網(wǎng) 發(fā)布者:DN032


(資料圖片僅供參考)

1、核桃炒熟了還有營(yíng)養(yǎng),核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、磷脂、維生素、礦物質(zhì)及微量元素等,適量進(jìn)食對(duì)人體有一定益處。

2、雖然核桃炒熟后營(yíng)養(yǎng)會(huì)相對(duì)有所破壞,但由于生核桃仁的外皮上含有單寧等成分,故食用后會(huì)有苦澀感,而單寧經(jīng)高溫被破壞后,相較于生核桃仁的口感更佳、澀感更少。并且熟核桃中仍含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,所以仍然有利于機(jī)體健康。

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