拳擊多大的孩子適合學？初次學習拳擊應該注意哪些事項？_報資訊
拳擊多大的孩子適合學
拳擊適合15歲到25歲年齡段的孩子學。
運動學專家表明，15到25歲是學習拳擊的最佳年齡。這是因為拳擊的攻擊性是比較強的，體質(zhì)比較好、年紀稍微大的人比較適合練。年齡較小的人因為骨骼沒有發(fā)育完全，貿(mào)然練習拳擊的話會受傷，而且還不能領(lǐng)悟拳擊的動作要領(lǐng)。
超過25歲再學拳擊的話，首先就是身體的靈活性和反應力會差很多，其次就是也很容易受傷，總而言之，非常影響訓練效果。但是，如果把拳擊練好的話，即使是在40歲也可以毫無顧慮地參加比賽。
初次學習拳擊應該注意哪些事項
初學拳擊時，我們應該練好基本功，循序漸進，慢慢來，千萬不要一味地追求速度和力度。要根據(jù)自己的身體素質(zhì)來安排練習課程，而且最好跟著專業(yè)的教練開始練習，學習標準動作，練習好基本功，這樣不僅學習得更快，而且還不容易受傷，經(jīng)常這樣練習，肯定會有質(zhì)的提高。在學習的時候要遵守規(guī)則，尤其是在與別人對戰(zhàn)的時候，最好是遵守規(guī)則，不該打的地方不要打，在保護自己的同時也要尊重別人的生命，一切以安全為首。
拳擊比賽一般比較受男性的歡迎，要求人在最短的時間內(nèi)把最大的力量發(fā)揮出來，達到攻防的目的，要求選手具有極高的反應能力和應變能力，經(jīng)常練習也有助于提高這兩種力量。當然也有女生會選擇拳擊運動，女性練習拳擊不僅會增加其運動美、陽剛美，而且還非常有助于防身自衛(wèi)、塑造魔鬼身材，同時也是一種很好的減壓運動。但是無論是女性還是男性，練習拳擊的年齡最好保持在15-25歲之間。
標簽： 拳擊多大的孩子適合學 學拳擊最小多大
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