敬佩！鐵拳爺爺堅(jiān)持打拳68年，83歲像60幾歲的人，一秒能出5拳_全球熱點(diǎn)
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82歲的徐敬毛是浙江第一代拳擊運(yùn)動員，也是1990年北京亞運(yùn)會拳擊裁判，見證了我國拳擊運(yùn)動起步和發(fā)展，如今，他仍活躍在杭州拳擊界，擔(dān)任著許多拳館的“技術(shù)總監(jiān)”，他每天還堅(jiān)持去健身房給年輕人指導(dǎo)、上課，一生與拳擊結(jié)緣。
浙江第一批職業(yè)拳擊手
初見徐敬毛，身板筆挺、聲如洪鐘。每天堅(jiān)持訓(xùn)練的他，一口氣能做60個(gè)俯臥撐。對拳擊的熱愛，讓徐敬毛從不懈怠。“我是土生土長的杭州人，浙江第一批從事拳擊運(yùn)動的，從14歲開始練拳，16歲入選省拳擊隊(duì)，18歲代表浙江，參加了全國運(yùn)動會拳擊比賽?！毙炀疵f，多年練拳，最高紀(jì)錄是一秒鐘出拳5次，一拳能挑戰(zhàn)250斤重量。他回憶，上世紀(jì)六十年代，拳擊被定性為一種“暴力活動”而被叫停。這一停，就是二十多年。在那段日子里，徐敬毛考入了浙江大學(xué)土木系，轉(zhuǎn)行做起了裝修。畢業(yè)后，他成為了一名建筑工程師，參與北京新開元大酒店、張生記酒店、臺州花園山莊等工程的設(shè)計(jì)。即使看不到拳擊運(yùn)動的未來，工作之余，他也一直堅(jiān)持練習(xí)拳擊：“人生這么漫長，難免會有曲折，堅(jiān)持下去總有希望和辦法的?！?/p>
1984年，拳擊比賽重新登上競技舞臺。“那時(shí)他們都讓我回去，可我都這把年紀(jì)了，于是我就去考了個(gè)裁判證，一邊工作一邊當(dāng)裁判?！?985年，徐敬毛評上了拳擊國家一級裁判。在省拳擊比賽中擔(dān)任裁判長，全國拳擊比賽中擔(dān)任裁判。
普及拳擊的“拳擊爺爺”
慢慢地，隨著年齡的增大，徐敬毛退居二線，加入了全民健身的隊(duì)伍。他在吳山廣場、慶春路上陸續(xù)建起了拳館，為的是普及拳擊運(yùn)動，每周都會到徒弟的拳館為學(xué)員指點(diǎn)一二?！耙欢ㄒ褵嵘磉\(yùn)動做到位，沒有拉開筋骨，絕對不能開練?！贝魃项^盔，綁上3米長的繃帶，裝備一上身，徐敬毛表情立刻嚴(yán)肅起來。
很多人認(rèn)為，拳擊是一項(xiàng)高消耗運(yùn)動，不適合老年人。徐敬毛表示，這是對拳擊運(yùn)動的誤解。“中老年人練拳擊，目的是鍛煉，而不是對抗。”徐敬毛說，練習(xí)拳擊是一個(gè)不斷出拳和跳躍的過程，能很好鍛煉上下肢力量。對于害怕摔倒的老年人來說，增強(qiáng)腿部力量尤為重要。練習(xí)拳擊還能強(qiáng)化神經(jīng)、呼吸、循環(huán)三大系統(tǒng)協(xié)調(diào)運(yùn)作，增強(qiáng)反應(yīng)力和靈敏度?！艾F(xiàn)在，很多健身房里都有拳擊培訓(xùn)，尤其受到年輕女孩子們喜愛。她們學(xué)拳擊既是塑形，也可以防身?！毙炀疵f，拳擊是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動，能夠讓人在力量、反應(yīng)速度、關(guān)節(jié)柔韌度、意志力等方面得到鍛煉。
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