水腫尿濁中年腎虛 健脾補(bǔ)腎學(xué)搓腰操
醫(yī)案：魏女士，45歲，水腫3年多
對(duì)四十歲出頭的魏女士來(lái)說(shuō)，生活一直是事業(yè)穩(wěn)定、家庭幸福。然而，三年前的某天，她突然發(fā)現(xiàn)自己的雙腿發(fā)腫。而且隨著時(shí)間推移，眼睛也腫了起來(lái)，并開(kāi)始出現(xiàn)小便泡沫多、怕冷、腰膝酸痛和睡不好覺(jué)等癥狀，于是趕忙去醫(yī)院檢查，被診斷為慢性腎炎綜合征。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的規(guī)范化治療，魏女士的水腫改善了，但其他癥狀改善卻不明顯，反而出現(xiàn)了經(jīng)常胃脹腹瀉、疲倦乏力、出汗多、頭發(fā)大量脫落、耳鳴等不適。焦慮的魏女士在《德叔醫(yī)古》科普文章中發(fā)現(xiàn)德叔擅長(zhǎng)治療疑難雜癥，便趕忙來(lái)到德叔門診尋求治療。
德叔解謎：脾腎兩虛，水液停聚
慢性腎炎綜合征在中醫(yī)中屬于“水腫”“尿濁”“虛勞”等范疇。德叔介紹，魏女士因?yàn)榕K腑功能衰退，尤其脾腎陽(yáng)氣不足，使得水液代謝減慢，停聚在體內(nèi)，而引起水腫；腎臟功能虛弱時(shí)，會(huì)清濁不分，出現(xiàn)尿中帶泡沫或渾濁；隨著時(shí)間推移，魏女士脾腎陽(yáng)虛加重，則進(jìn)一步引發(fā)了胃脹、腹瀉、疲倦乏力、多汗、脫發(fā)、耳鳴等不適。
治療時(shí)，經(jīng)驗(yàn)豐富的德叔采取了從脾腎論治的策略，以“健脾補(bǔ)腎、利水化濁”為原則。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療，魏女士各種癥狀均明顯改善。
預(yù)防保?。合瑞B(yǎng)脾胃再補(bǔ)腎，搓腰艾灸溫腎陽(yáng)
《醫(yī)宗必讀》提到“脾腎者，水為萬(wàn)物之元，土為萬(wàn)物之母，兩臟安和，一身皆洽，百疾不生。夫脾具土德，脾安則腎愈安也。”德叔建議魏女士調(diào)養(yǎng)應(yīng)該循序漸進(jìn)，應(yīng)先養(yǎng)脾胃，再補(bǔ)腎陽(yáng)。適當(dāng)多吃些小米、白扁豆、山藥、陳皮、五指毛桃等，讓脾胃強(qiáng)健起來(lái)，才能更好地消化吸收飲食物；再逐漸使用黑豆、黑芝麻、核桃、牛肉、羊肉、巴戟天、黃精等加大溫補(bǔ)腎陽(yáng)力度。
艾灸脾俞、腎俞、命門、關(guān)元等穴位，有助于溫補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣。還可用雙手搓熱后腰部，特別是腰眼部，來(lái)溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血。可先將兩手對(duì)搓發(fā)熱，緊按腰眼處(雙手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按壓的位置即為腰眼)，稍停片刻。然后用力向下搓到尾椎部位(長(zhǎng)強(qiáng)穴)，每次做50~100遍，每天早晚各做一次。
德叔養(yǎng)生藥膳房：黑豆核桃燉豬腰
材料：豬腰1個(gè)，核桃仁50克，黑豆50克，芡實(shí)20克，精鹽適量。
功效：健脾補(bǔ)腎，利濕化濁。
烹制方法：諸物洗凈，豬腰處理干凈，切片，焯水；黑豆稍浸泡；所有食材一起放入鍋中，加適量清水，武火煮沸后改為小火煲至豆?fàn)€，加入適量精鹽調(diào)味即可。此為兩或三人量。
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