避免長時間工作或熬夜 新業(yè)態(tài)勞動者要注意這些健康問題
一方面,對接觸粉塵、化學毒物、噪聲等職業(yè)病危害的勞動者,
一是要主動了解所從事的崗位存在哪些職業(yè)病危害、可能的危害后果和應(yīng)采取的防護措施,做好個人防護。
如存在粉塵危害工作崗位,要正確佩戴符合國家相關(guān)標準的防塵口罩;
存在化學毒物危害工作崗位,要正確穿戴防毒口罩、防護服、防護手套;
存在噪聲危害工作崗位,要正確使用耳塞或護聽器。
千萬不要因為怕麻煩、不方便等而不做個人防護,或不規(guī)范穿戴個人防護用品。
二是要主動踐行健康工作方式,工間休息進行簡單伸展運動,緩解肌肉疲勞等。
另一方面,隨著平臺經(jīng)濟快速發(fā)展,郵政快遞(快遞、外賣)、網(wǎng)約車、網(wǎng)絡(luò)直播等新業(yè)態(tài)發(fā)展迅速,從業(yè)人員長期處于長時間、高強度工作狀態(tài)和久坐等不良工作姿勢,容易導致罹患心血管疾病、心理疾患、肌肉骨骼損傷等。
提醒外賣、快遞、網(wǎng)約車、網(wǎng)絡(luò)直播等從業(yè)人員,要重視自己的健康問題,
一是避免長時間工作或熬夜,工作一段時間,適當活動一下,例如簡單拉伸一下,勞逸結(jié)合;
二是避免長時間久坐,可以交替采取站姿和坐姿等,緩解疲勞。
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