頭暈?zāi)垦＞故恰岸痹谧鞴?！防“暈”攻略速?/h2>
有一種暈容易在春天發(fā)生，一旦發(fā)作天旋地轉(zhuǎn)，讓人惡心想吐，甚至沒(méi)法走路，這就是耳石癥。臨床數(shù)據(jù)和醫(yī)學(xué)研究顯示，在春天，尤其是3月份左右，是耳石癥高發(fā)期。這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一整個(gè)冬天，人們接受日曬的時(shí)間偏短，體內(nèi)維生素D含量達(dá)到全年最低值，因而容易引發(fā)耳石癥。耳石癥到底是怎么發(fā)生的？哪些癥狀需要警惕呢？
春天易發(fā)耳石癥 四個(gè)特征要警惕！
入春以來(lái)，臨床發(fā)現(xiàn)很多人出現(xiàn)頭暈的情況。相關(guān)檢查顯示，頭暈大部分是因?yàn)槎Y引起的。
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師 丁秀勇：耳石癥是因?yàn)槲覀冊(cè)诙淅锩嬉粔K兒小的石頭(碳酸鈣結(jié)晶)脫落了，脫落到了一個(gè)異常的位置，當(dāng)石頭在耳朵里流動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)眩暈的感覺(jué)。
在醫(yī)學(xué)上，耳石癥又叫良性陣發(fā)性位置性眩暈，是一種常見(jiàn)的引起眩暈的內(nèi)耳疾病。理論上，任何能導(dǎo)致耳石脫落的因素，都可能誘發(fā)耳石癥，比如外傷、維生素D缺乏、睡眠不足、激素水平變化等。
耳石癥導(dǎo)致的暈，可以從4個(gè)方面鑒別：
良性，即有自限性，一周左右可自行緩解，但頭暈惡心的過(guò)程很痛苦，外出有跌倒風(fēng)險(xiǎn)；
陣發(fā)性，即每次發(fā)作持續(xù)幾秒或數(shù)十秒，很少超過(guò)1分鐘；
位置性，即頭一動(dòng)就暈，比如早晨起床時(shí)、半夜翻身時(shí)、躺下的一瞬間、抬頭、低頭時(shí)出現(xiàn)暈感，而頭部靜止時(shí)暈感消失；
眩暈，即暈的感覺(jué)是天旋地轉(zhuǎn)，還可能出現(xiàn)惡心嘔吐，走不成路。
易誤判為高血壓 出現(xiàn)眩暈應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
醫(yī)務(wù)人員強(qiáng)調(diào)，耳石癥發(fā)作時(shí)患者也會(huì)出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。因此，臨床中很多患者會(huì)把耳石癥錯(cuò)當(dāng)成高血壓。那么，怎么判斷到底是高血壓引起的眩暈，還是耳石癥引起的眩暈?zāi)兀?/strong>
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師 丁秀勇：可以這樣來(lái)區(qū)別↓
耳石癥引起的眩暈一般是頭部運(yùn)動(dòng)、體位變化的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)劇烈的短暫的眩暈；
高血壓引起的眩暈一般是頭昏昏沉沉的，一種漂浮感，很少有天旋地轉(zhuǎn)的眩暈。
通過(guò)這兩點(diǎn)基本癥狀就能區(qū)別出來(lái)。如果自己在家不能夠確定是耳石癥引起的眩暈，還是高血壓引起的眩暈，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。
首選手法復(fù)位 避免過(guò)度勞累
耳石癥該如何治療？又該如何預(yù)防呢？醫(yī)務(wù)人員介紹，耳石癥發(fā)作后，首選治療方案是手法復(fù)位。
醫(yī)務(wù)人員介紹，耳石癥是一種良性疾病，一般可自愈，多數(shù)人在發(fā)病后一周到一個(gè)月內(nèi)，眩暈感會(huì)減輕或消失。不過(guò)，耳石癥發(fā)作后很痛苦，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，仍需盡快就診，緩解癥狀，預(yù)防跌倒摔傷和發(fā)展成慢性耳石癥，就診首選眩暈科、耳鼻喉科或神經(jīng)內(nèi)科。
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師 丁秀勇：最有效的方法就是手法復(fù)位，有的醫(yī)院是通過(guò)人工的手法復(fù)位，有的是使用借助儀器的手法復(fù)位，一次治療的有效率在80%左右，治療完以后可能眩暈的癥狀很快就會(huì)緩解。
醫(yī)務(wù)人員提醒，做好以下幾點(diǎn)有助于預(yù)防耳石脫落：
避免過(guò)度勞累
過(guò)度疲勞會(huì)誘發(fā)耳石癥。
合理曬太陽(yáng) 補(bǔ)充維生素D
由于耳石內(nèi)含碳酸鈣結(jié)晶，如果發(fā)生骨質(zhì)疏松，局部結(jié)構(gòu)的變化會(huì)增加耳石脫落風(fēng)險(xiǎn)。
多數(shù)人每天在陽(yáng)光下曬20分鐘，兒童短些，老人控制在30分鐘內(nèi)，即可滿(mǎn)足機(jī)體所需。
每天睡夠7小時(shí)
壓力大、睡眠不好等情況會(huì)引起耳石癥。盡量每晚睡夠七八個(gè)小時(shí)，減少熬夜。
積極控制相關(guān)疾病
比如梅尼埃病、突發(fā)性聾、中耳炎等，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳損傷，誘發(fā)耳石脫落。
高血壓、高血糖、心血管疾病等，也可導(dǎo)致內(nèi)耳血液循環(huán)不良，引起耳石脫落。
前庭康復(fù)訓(xùn)練
耳石癥患者急性眩暈癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)盡快恢復(fù)平衡能力有一定幫助。
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耳石癥導(dǎo)致的暈，可以從4個(gè)方面鑒別：
良性，即有自限性，一周左右可自行緩解，但頭暈惡心的過(guò)程很痛苦，外出有跌倒風(fēng)險(xiǎn)；
陣發(fā)性，即每次發(fā)作持續(xù)幾秒或數(shù)十秒，很少超過(guò)1分鐘；
位置性，即頭一動(dòng)就暈，比如早晨起床時(shí)、半夜翻身時(shí)、躺下的一瞬間、抬頭、低頭時(shí)出現(xiàn)暈感，而頭部靜止時(shí)暈感消失；
眩暈，即暈的感覺(jué)是天旋地轉(zhuǎn)，還可能出現(xiàn)惡心嘔吐，走不成路。
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首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師 丁秀勇：可以這樣來(lái)區(qū)別↓
耳石癥引起的眩暈一般是頭部運(yùn)動(dòng)、體位變化的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)劇烈的短暫的眩暈；
高血壓引起的眩暈一般是頭昏昏沉沉的，一種漂浮感，很少有天旋地轉(zhuǎn)的眩暈。
通過(guò)這兩點(diǎn)基本癥狀就能區(qū)別出來(lái)。如果自己在家不能夠確定是耳石癥引起的眩暈，還是高血壓引起的眩暈，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。
首選手法復(fù)位 避免過(guò)度勞累
耳石癥該如何治療？又該如何預(yù)防呢？醫(yī)務(wù)人員介紹，耳石癥發(fā)作后，首選治療方案是手法復(fù)位。
醫(yī)務(wù)人員介紹，耳石癥是一種良性疾病，一般可自愈，多數(shù)人在發(fā)病后一周到一個(gè)月內(nèi)，眩暈感會(huì)減輕或消失。不過(guò)，耳石癥發(fā)作后很痛苦，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，仍需盡快就診，緩解癥狀，預(yù)防跌倒摔傷和發(fā)展成慢性耳石癥，就診首選眩暈科、耳鼻喉科或神經(jīng)內(nèi)科。
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